Lensomni se yon maladi dòmi komen.Avèk akselerasyon an nan mach la nan lavi ak ogmantasyon nan estrès, ensidans li yo se sou ogmantasyon an, seryezman afekte kalite lavi moun ak sante fizik ak mantal.

Nan dènye ane yo, relasyon ki genyen ant idwojèn - dlo rich ak dòmi te vin tounen yon otspo rechèch nan domèn syantifik ak sante. Idwojèn - dlo rich, ki rich ak gaz idwojèn, yo kwè petèt gen efè inik nan amelyore lensomni.

Nan 2014, Osaka City University nan Japon te fè yon eksperyans. Chèchè yo te chwazi26granmoun ki an sante, mwatye gason ak mwatye fanm, ak yon laj mwayèn de34.4 yzòrèy fin vye granmoun. Yo te owaza divize an de gwoup. Yon gwoup bwè idwojèn - dlo rich (konsantrasyon idwojèn 0.8 - 1.2ppm), ak lòt gwoup la bwè dlo pou bwè òdinè. Eksperyans lan te adopte yon metòd doub - avèg. Anvan fen eksperyans lan, ni sijè eksperimantal yo, ni anplwaye yo te konnen sitiyasyon gwoupman an, ki te asire objektivite ak presizyon done eksperimantal yo. Eksperyans lan te dire pou kat semèn. Chèchè yo te itilize Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) pou evalye kalite dòmi matyè eksperimantal yo. Endèks PSQI a kouvri plizyè dimansyon tankou bon jan kalite dòmi ak tan kòmansman dòmi, epi li ka konplètman reflete estati dòmi an.

Ki jan idwojèn - dlo rich amelyore dòmi? Kò imen an pwodui radikal gratis pandan metabolis. Nan sikonstans nòmal, radikal gratis yo nan yon eta balanse epi yo benefisye nan kò a. Sepandan, anba enfliyans faktè tankou estrès ak polisyon nan anviwònman an, radikal gratis yo pral sou - pwodwi. Twòp radikal gratis gen gwo pwopriyete oksidan epi yo pral atake selil ak tisi kò a, espesyalman selil nè nan sèvo. Yo pral domaje manbràn selilè yo ak òganèl selil nève yo, entèfere ak transmisyon siyal selil nève yo, epi konsa afekte mekanis règleman dòmi an. Gaz idwojèn nan idwojèn - dlo rich ka oaza netralize twòp radikal gratis, konvèti yo nan dlo, redwi domaj radikal gratis nan selil nè yo, kenbe fonksyon nòmal selil nève yo, retabli mekanis nòmal dòmi nòmal, e konsa amelyore dòmi.

Sepandan, idwojèn - dlo rich se pa yon mirak pou trete lensomni. Kòz lensomni yo konplèks. Pou lensomni grav, metòd tretman konplè tankou tretman sikolojik ak dwòg yo toujou mande. Men, idwojèn - dlo rich bay nouvo lide pou amelyore kondisyon an pou pasyan lensomni. Avèk rechèch apwofondi, idwojèn - dlo rich ka pote plis supriz nan jaden an nan dòmi nan tan kap vini an.